第353章 突破·回歸訓練
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第353章 突破·回歸訓練
挪威一周之旅的最後兩天, 郁辰都沒有出門，他創造了自己躺在床上時間最長的記錄。
早飯是佐切卡從酒店餐廳帶上來的免費早餐，對方甚至帶著碗, 來到床頭那邊，一點一點的給郁辰餵的。
面對早上醒來就難得的在‘發脾氣’的郁辰，佐切卡可謂是用盡了全力去哄他，對方想要什麽就那什麽, 懶得出門就不出門。
兩人在酒店裏面窩完了最後兩天，在旅程第七天的時候, 乘坐航班回到了莫斯科。
也幸虧在旅程第五天的時候, 買了送給教練他們的手信禮物，才讓最後兩天宅在酒店裏面變得理所當然。
郁辰其實在旅程第六天的時候已經恢覆得差不多了, 而且那天早上醒來的時候，他也並沒有太過的難受, 只是感覺累了一點。畢竟佐切卡在那一天的晚上非常的克制, 甚至不算是完全的全套——對於佐切卡來說。
畢竟並沒有‘到底’。
但是郁辰脖子上面的皮膚，留下來的印子還是非常的明顯，這也是郁辰就算恢覆了也不願意出門走的原因。
佐切卡其實還想要, 但是在早上發現辰發脾氣之後, 就不敢吱聲了，最多就是一些摟摟抱抱。
兩人就是這樣，摟摟抱抱的來到了機場，並且抓緊在機場的商店裏面，通過最後的機會, 看還有沒有什麽需要買的。
“要不要買一些特產什麽的？”佐切卡指著一家店建議道, “我們過來這幾天，好像都沒有怎麽吃到這裏的特色菜呢。”
兩人從第一天過來, 就去了雪山上面互換戒指求婚，雪山上面的菜主要是吃一個氛圍，肯定和雪山下面餐廳味道不能夠比擬的。
而第二天兩人跑去市政大廳結婚了，結婚過後郁辰還為了獎勵自己似的，吃了許多平時不許吃的高熱量食物，所以吃得也不算是特色菜。
第三天郁辰賴酒店裏面了，也沒有花時間去感受特色小吃。
“有什麽比較有特色的嗎？”郁辰問道，倒也順著佐切卡示意的方式，走向商店，陪著一起挑選可以買回去莫斯科儲放一段時間的低熱量零食小吃。
而全程，佐切卡的手，都搭在郁辰的腰上面。
臨上飛機之前，本來將所有行李托運，只背著一個裝結婚證背包的佐切卡，又重新拎著大包小包。
而郁辰，只是拿著一個小小的禮品盒。
大包小包是兩人剛剛在特產店裏面購買的零食，而小禮盒，則是在機場裏面一家珠寶店裏面，佐切卡從裏面選的兩條銀項鏈。
這個品牌，還是和兩人的戒指是同一個品牌的。
兩條純銀無裝飾項鏈，是為了戒指買的。這個賽季是奧運賽季，並不是一個好的公開機會，可是直接不戴戒指把它放在家的話，佐切卡覺得他會吃醋吃到發瘋。
所以佐切卡提議，用一條銀色鏈子，把戒指串起來。
排隊上飛機之前，佐切卡突然想到了什麽，發出了一聲感慨。
“噢，我突然覺得，我現在好像一個小白臉啊。”
存款告急，這次他們手裏拎著的大袋小袋，全部都是辰結的賬。郁辰掏出卡的時候，沒有一絲猶豫的，看起來非常的帥氣。
郁辰轉過頭，看著窮得都要嘟起嘴的佐切卡，輕笑了一下。
都快要排隊登機了，這家夥的手還搭在他的腰上，不願放開，郁辰都無奈了。亞裔青年擡起手，一臉平淡的拍了拍佐切卡的臉，“現在是共有財產了，傻子。”
說完之後，郁辰轉回去，擡腳去拿去刷登機牌，進飛機了。
“唉、”
佐切卡聽到這描述之後，沒忍住偷笑了一下，也擡腳跟在後面登機。
-
五月份，棕熊俱樂部的C冰場立成，郁辰也回歸到日常的訓練當中。首日恢覆訓練的時候，郁辰的兩位教練都出現。
亞裔青年出現在B冰場的時候，耶塔教練上下打量了一眼一個星期沒見的郁辰，哼笑一聲，下巴朝著擺放在門口的體重秤，點了點下巴。
“早上好，辰，稱一下體重。”
“……”
郁辰一時無語，視線轉過去看向莫洛佐夫教練。
老教練也沒有說話，雙手抱胸，一副讓郁辰照搬的態度。
莫洛佐夫教練在過來郁辰這邊之前，是先帶了A場那邊的帶完諾曼指導完。早上的時候他還沒有多想，只是當做是休息過後的繼續訓練，結果就是回到聖彼得堡呆了一周的諾曼，回來莫斯科之後，能夠跳出來的，減少了一周！
一直到訓練開始半個小時裏，諾曼一次勾手四周跳都沒有跳出來。一開始莫洛佐夫教練還擔心，是不是一周沒訓練變得生疏了，所以留給了諾曼足夠的時間，來讓他重新熟悉冰面。
可是，到訓練一個小時之後，莫洛佐夫教練還是沒能夠等到諾曼的一個成功的跳躍。
這下，老爺子也才發現不對勁了。
親口詢問的時候，諾曼才老實回答，他在聖彼得堡休息的時候胡吃海喝，短短一周之內，胖了3公斤。
而這3公斤的重量，讓他起跳的所需力度有了大的變動，所以造成了現在的結果。
老教練氣得提早結束了諾曼首日的訓練，勒令對方減肥完回來再重新訓練，然後轉身離開。
耶塔原本在C冰場指導新生組的孩子們，在指導完了一輪清冰的時候，看到了這時候不應該在大廳前的莫洛佐夫教練，問了之後也知道了諾曼‘超重’的事情。
於是，這就是郁辰上午十點來訓練的時候，看到稱的原因。
亞裔青年安靜的看著稱，在心裏細數著上周和佐切卡在挪威的時候，一整周的餐飲清單，腦門開始冒冷汗。
最出格就是申請結婚證的時候吃的午飯了，他可是在那裏面吃了比平時要多的東西，而且還吃了炸薯格。
“去吧，辰，要是重3公斤以上的話，就不用訓練了，先去減肥。”耶塔帶毒的語氣，下巴又再次往稱上面點了點。
“……嗯。”
郁辰深吸一口氣，擡腳走向體重秤，踩了上去。
在看到上面的數字之後，郁辰長舒一口氣。體重秤上面顯示他的體重和出發去挪威前，生日時期體檢的記錄是一樣的。
比上賽季時候的記錄輕了兩公斤。
見到這個數值之後，耶塔教練挑了挑眉，又哼了一聲。
如果不是了解他性格的人，就根本理解不了他兩聲的哼生，是什麽樣的意思。
郁辰看到體重數值之後，就知道自己合格了，於是轉身回到長椅附近，從包裏找出冰鞋開始換上。
就算是花樣滑冰的專業選手，在一段時間不上冰之後，都會感覺到對於這面冰的生疏。
郁辰上場之後，熱身訓練維持了很久。他並不急著去做技術動作或者起跳，而是一遍又一遍的，開始基礎的步伐。
而且還是從相對比較簡單的步伐，再一步一步將難度上升，到更難的步伐。
因為這用時更多的熱身，等到郁辰開始跳躍之後，已經是半個小時之後。
步伐練習之後還不到跳躍，郁辰是練的旋轉。雖然修養一周不至於讓訓練十幾年的肌肉出現松動的情況，但是有的時候還是會忘記的。
郁辰直接上盡可能多旋轉姿態的換足聯合旋轉，但是第一次上的時候效果不是很好，在換足反身燕式的時候，軸心有些偏轉，速度也下降了，轉了幾圈停下來沒能夠滑出。
青年站直盯著頂面好幾秒，又點了點身上一些位置，助滑重新又來一遍。
這一次整體的展現倒是好了許多，也順利滑出了。
這一輪硬是把比賽上面不會上的旋轉給用了一遍，確定了自己旋轉的肌肉狀態回歸之後，郁辰松了口氣，轉而開始練跳躍。
先開始了半周向後小跳的熱身，又換成另外一邊刃跳收腿完成另外半周，然後才開始六種不同種類的起跳。
第一下上了一個2F，然後才開始上三周跳，再到四周跳。
跳躍的狀況都還算是不錯的，郁辰除了魯普四周跳前兩次都出現些許細節的失誤不算完美，但是第三次跳得很成功。
將所有技術動作，除了連跳之外的都練了一遍，郁辰轉過身，滑向擋板來到兩個教練的面前，等待兩位教練的評價。
“還不錯。”
莫洛佐夫教練笑著點了點頭，看來對於郁辰今天的表現非常滿意。
同時心裏又開始惱火諾曼，為什麽同樣是自己家的弟子，諾曼那家夥怎麽就那麽饞呢！而且俄羅斯男單直到現在，都還在讓一個饞鬼保持臺柱子，也是氣人！
耶塔對於郁辰今天的表現也是要誇的，就算是他在役的時候，也不能夠保證自己能夠做到郁辰這種效果。
但是誇，肯定也是大鵝那種帶著陰陽怪氣的誇，“看來還不錯吧，也難得你在閑了一周之後，那麽快恢覆了。”
一邊說著，耶塔教練註意到郁辰這次回來的變動。
亞裔青年身上穿的是一身黑的傳統訓練服，無論上衣還是褲子都是黑色的，還有郁辰的冰鞋也是黑色的。
那麽，他脖子上面銀色的項鏈，就顯得非常顯眼。
耶塔看到項鏈之後，馬上就看到鏈子上面掛著的戒指。
於是大白鵝伸出手，指向郁辰的脖子，“你這個……”
‘啪——’
耶塔的話還沒有說完，就被身邊的老教練‘啪’的用力拍了下腦袋。老教練肯定也看到那因為跳躍而從衣領裏面甩出來的戒指項鏈，但是他選擇什麽都不問。
也不讓弟子問。
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挪威一周之旅的最後兩天, 郁辰都沒有出門，他創造了自己躺在床上時間最長的記錄。
早飯是佐切卡從酒店餐廳帶上來的免費早餐，對方甚至帶著碗, 來到床頭那邊，一點一點的給郁辰餵的。
面對早上醒來就難得的在‘發脾氣’的郁辰，佐切卡可謂是用盡了全力去哄他，對方想要什麽就那什麽, 懶得出門就不出門。
兩人在酒店裏面窩完了最後兩天，在旅程第七天的時候, 乘坐航班回到了莫斯科。
也幸虧在旅程第五天的時候, 買了送給教練他們的手信禮物，才讓最後兩天宅在酒店裏面變得理所當然。
郁辰其實在旅程第六天的時候已經恢覆得差不多了, 而且那天早上醒來的時候，他也並沒有太過的難受, 只是感覺累了一點。畢竟佐切卡在那一天的晚上非常的克制, 甚至不算是完全的全套——對於佐切卡來說。
畢竟並沒有‘到底’。
但是郁辰脖子上面的皮膚，留下來的印子還是非常的明顯，這也是郁辰就算恢覆了也不願意出門走的原因。
佐切卡其實還想要, 但是在早上發現辰發脾氣之後, 就不敢吱聲了，最多就是一些摟摟抱抱。
兩人就是這樣，摟摟抱抱的來到了機場，並且抓緊在機場的商店裏面，通過最後的機會, 看還有沒有什麽需要買的。
“要不要買一些特產什麽的？”佐切卡指著一家店建議道, “我們過來這幾天，好像都沒有怎麽吃到這裏的特色菜呢。”
兩人從第一天過來, 就去了雪山上面互換戒指求婚，雪山上面的菜主要是吃一個氛圍，肯定和雪山下面餐廳味道不能夠比擬的。
而第二天兩人跑去市政大廳結婚了，結婚過後郁辰還為了獎勵自己似的，吃了許多平時不許吃的高熱量食物，所以吃得也不算是特色菜。
第三天郁辰賴酒店裏面了，也沒有花時間去感受特色小吃。
“有什麽比較有特色的嗎？”郁辰問道，倒也順著佐切卡示意的方式，走向商店，陪著一起挑選可以買回去莫斯科儲放一段時間的低熱量零食小吃。
而全程，佐切卡的手，都搭在郁辰的腰上面。
臨上飛機之前，本來將所有行李托運，只背著一個裝結婚證背包的佐切卡，又重新拎著大包小包。
而郁辰，只是拿著一個小小的禮品盒。
大包小包是兩人剛剛在特產店裏面購買的零食，而小禮盒，則是在機場裏面一家珠寶店裏面，佐切卡從裏面選的兩條銀項鏈。
這個品牌，還是和兩人的戒指是同一個品牌的。
兩條純銀無裝飾項鏈，是為了戒指買的。這個賽季是奧運賽季，並不是一個好的公開機會，可是直接不戴戒指把它放在家的話，佐切卡覺得他會吃醋吃到發瘋。
所以佐切卡提議，用一條銀色鏈子，把戒指串起來。
排隊上飛機之前，佐切卡突然想到了什麽，發出了一聲感慨。
“噢，我突然覺得，我現在好像一個小白臉啊。”
存款告急，這次他們手裏拎著的大袋小袋，全部都是辰結的賬。郁辰掏出卡的時候，沒有一絲猶豫的，看起來非常的帥氣。
郁辰轉過頭，看著窮得都要嘟起嘴的佐切卡，輕笑了一下。
都快要排隊登機了，這家夥的手還搭在他的腰上，不願放開，郁辰都無奈了。亞裔青年擡起手，一臉平淡的拍了拍佐切卡的臉，“現在是共有財產了，傻子。”
說完之後，郁辰轉回去，擡腳去拿去刷登機牌，進飛機了。
“唉、”
佐切卡聽到這描述之後，沒忍住偷笑了一下，也擡腳跟在後面登機。
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五月份，棕熊俱樂部的C冰場立成，郁辰也回歸到日常的訓練當中。首日恢覆訓練的時候，郁辰的兩位教練都出現。
亞裔青年出現在B冰場的時候，耶塔教練上下打量了一眼一個星期沒見的郁辰，哼笑一聲，下巴朝著擺放在門口的體重秤，點了點下巴。
“早上好，辰，稱一下體重。”
“……”
郁辰一時無語，視線轉過去看向莫洛佐夫教練。
老教練也沒有說話，雙手抱胸，一副讓郁辰照搬的態度。
莫洛佐夫教練在過來郁辰這邊之前，是先帶了A場那邊的帶完諾曼指導完。早上的時候他還沒有多想，只是當做是休息過後的繼續訓練，結果就是回到聖彼得堡呆了一周的諾曼，回來莫斯科之後，能夠跳出來的，減少了一周！
一直到訓練開始半個小時裏，諾曼一次勾手四周跳都沒有跳出來。一開始莫洛佐夫教練還擔心，是不是一周沒訓練變得生疏了，所以留給了諾曼足夠的時間，來讓他重新熟悉冰面。
可是，到訓練一個小時之後，莫洛佐夫教練還是沒能夠等到諾曼的一個成功的跳躍。
這下，老爺子也才發現不對勁了。
親口詢問的時候，諾曼才老實回答，他在聖彼得堡休息的時候胡吃海喝，短短一周之內，胖了3公斤。
而這3公斤的重量，讓他起跳的所需力度有了大的變動，所以造成了現在的結果。
老教練氣得提早結束了諾曼首日的訓練，勒令對方減肥完回來再重新訓練，然後轉身離開。
耶塔原本在C冰場指導新生組的孩子們，在指導完了一輪清冰的時候，看到了這時候不應該在大廳前的莫洛佐夫教練，問了之後也知道了諾曼‘超重’的事情。
於是，這就是郁辰上午十點來訓練的時候，看到稱的原因。
亞裔青年安靜的看著稱，在心裏細數著上周和佐切卡在挪威的時候，一整周的餐飲清單，腦門開始冒冷汗。
最出格就是申請結婚證的時候吃的午飯了，他可是在那裏面吃了比平時要多的東西，而且還吃了炸薯格。
“去吧，辰，要是重3公斤以上的話，就不用訓練了，先去減肥。”耶塔帶毒的語氣，下巴又再次往稱上面點了點。
“……嗯。”
郁辰深吸一口氣，擡腳走向體重秤，踩了上去。
在看到上面的數字之後，郁辰長舒一口氣。體重秤上面顯示他的體重和出發去挪威前，生日時期體檢的記錄是一樣的。
比上賽季時候的記錄輕了兩公斤。
見到這個數值之後，耶塔教練挑了挑眉，又哼了一聲。
如果不是了解他性格的人，就根本理解不了他兩聲的哼生，是什麽樣的意思。
郁辰看到體重數值之後，就知道自己合格了，於是轉身回到長椅附近，從包裏找出冰鞋開始換上。
就算是花樣滑冰的專業選手，在一段時間不上冰之後，都會感覺到對於這面冰的生疏。
郁辰上場之後，熱身訓練維持了很久。他並不急著去做技術動作或者起跳，而是一遍又一遍的，開始基礎的步伐。
而且還是從相對比較簡單的步伐，再一步一步將難度上升，到更難的步伐。
因為這用時更多的熱身，等到郁辰開始跳躍之後，已經是半個小時之後。
步伐練習之後還不到跳躍，郁辰是練的旋轉。雖然修養一周不至於讓訓練十幾年的肌肉出現松動的情況，但是有的時候還是會忘記的。
郁辰直接上盡可能多旋轉姿態的換足聯合旋轉，但是第一次上的時候效果不是很好，在換足反身燕式的時候，軸心有些偏轉，速度也下降了，轉了幾圈停下來沒能夠滑出。
青年站直盯著頂面好幾秒，又點了點身上一些位置，助滑重新又來一遍。
這一次整體的展現倒是好了許多，也順利滑出了。
這一輪硬是把比賽上面不會上的旋轉給用了一遍，確定了自己旋轉的肌肉狀態回歸之後，郁辰松了口氣，轉而開始練跳躍。
先開始了半周向後小跳的熱身，又換成另外一邊刃跳收腿完成另外半周，然後才開始六種不同種類的起跳。
第一下上了一個2F，然後才開始上三周跳，再到四周跳。
跳躍的狀況都還算是不錯的，郁辰除了魯普四周跳前兩次都出現些許細節的失誤不算完美，但是第三次跳得很成功。
將所有技術動作，除了連跳之外的都練了一遍，郁辰轉過身，滑向擋板來到兩個教練的面前，等待兩位教練的評價。
“還不錯。”
莫洛佐夫教練笑著點了點頭，看來對於郁辰今天的表現非常滿意。
同時心裏又開始惱火諾曼，為什麽同樣是自己家的弟子，諾曼那家夥怎麽就那麽饞呢！而且俄羅斯男單直到現在，都還在讓一個饞鬼保持臺柱子，也是氣人！
耶塔對於郁辰今天的表現也是要誇的，就算是他在役的時候，也不能夠保證自己能夠做到郁辰這種效果。
但是誇，肯定也是大鵝那種帶著陰陽怪氣的誇，“看來還不錯吧，也難得你在閑了一周之後，那麽快恢覆了。”
一邊說著，耶塔教練註意到郁辰這次回來的變動。
亞裔青年身上穿的是一身黑的傳統訓練服，無論上衣還是褲子都是黑色的，還有郁辰的冰鞋也是黑色的。
那麽，他脖子上面銀色的項鏈，就顯得非常顯眼。
耶塔看到項鏈之後，馬上就看到鏈子上面掛著的戒指。
於是大白鵝伸出手，指向郁辰的脖子，“你這個……”
‘啪——’
耶塔的話還沒有說完，就被身邊的老教練‘啪’的用力拍了下腦袋。老教練肯定也看到那因為跳躍而從衣領裏面甩出來的戒指項鏈，但是他選擇什麽都不問。
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